今年是中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年,是 “十四五”規(guī)劃的開局之年,為落實(shí)健康中國(guó)行動(dòng),國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康指導(dǎo)委員會(huì)辦公室、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)、中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所、農(nóng)業(yè)農(nóng)村部食物與營(yíng)養(yǎng)發(fā)展研究所、國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心,聯(lián)合發(fā)起“獻(xiàn)禮建黨百年:合理膳食 營(yíng)養(yǎng)惠萬(wàn)家”倡議。
一 合理膳食從每個(gè)家庭做起
學(xué)習(xí)食物知識(shí),會(huì)選食物、會(huì)看標(biāo)簽;一日三餐要食物多樣,合理搭配;多選用原味蒸、煮、燉等健康烹調(diào)方式。重視個(gè)人和家庭日常膳食管理,把食物多樣、清淡、均衡營(yíng)養(yǎng)落實(shí)到家庭生活實(shí)踐中。享受營(yíng)養(yǎng)與美味,打好全家健康基礎(chǔ)。
二 公勺公筷、分餐份餐好處多
三 珍惜食物,減少浪費(fèi),人人有責(zé)
每個(gè)人、每個(gè)家庭都要積極樹立文明、健康、理性、綠色的消費(fèi)理念,培養(yǎng)形成按需購(gòu)買、小份量備餐、不浪費(fèi)食物的好習(xí)慣,做營(yíng)養(yǎng)健康和合理膳食的支持者和倡導(dǎo)者,讓“珍惜食物,減少浪費(fèi)”成為每個(gè)家庭的健康生活方式,更好地支持可持續(xù)發(fā)展的健康生活。
四 全社會(huì)齊動(dòng)員,興飲食文明之風(fēng)
學(xué)校、單位食堂、社會(huì)化餐廳,要以身作則,有計(jì)劃地設(shè)計(jì)健康菜肴,減少油、鹽、糖使用,少用肥肉、煙熏和腌制肉制品。倡導(dǎo)均衡營(yíng)養(yǎng)和健康生活方式。
讓我們積極行動(dòng)起來(lái),合理膳食、健康烹調(diào)、吃好一日三餐,在全社會(huì)營(yíng)造健康家庭的良好氛圍,形成營(yíng)養(yǎng)、健康、不浪費(fèi)的生活方式。讓營(yíng)養(yǎng)惠及每個(gè)家庭,人人爭(zhēng)做健康生活代言人。
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